alkohol

Zle spíte? Skúste tieto triky

Aj Vám sa  často stáva, že sa ráno budíte unavený a bez známok energie ktorú by ste počas spánku mali načerpať? Spánok je veľmi dôležitou súčasťou života a preto presviedčanie tela, že vy ho toľko nepotrebujete a na kvalite nezáleží

Aj životný štýl otecka má vplyv na vývoj dieťaťa

Dieťatko vynosí a porodí síce vaša partnerka, no vplyv vášho životného štýlu sa tiež odrazí na bábätku. Väčšinou sa rady v období tehotenstva a plánovania otehotnenia týkajú najmä žien, dbá sa na zdravý životný štýl zahŕňajúci pestrú a vyváženú stravu,