spánok

Tipy na lepší detský spánok

Aj vaše dieťa sa budí niekoľko krát za noc a vy by ste si priali aby spávalo v noci lepšie? Niekedy môžu byť rušivé elementy dostatočne viditeľné, avšak niekedy sa musíte zamyslieť čo dieťa vytrhne zo spánku. Dôležité je

Sám s dieťaťom doma. Čo teraz?

Mamička si odbehla na nákupy, alebo si proste odišla oddýchnuť a celá domácnosť je na oteckovi. Čo si ten chlap sám počne? O tom, že muži sú vo výchove svojich detí naozaj vynaliezaví nemusíme vôbec polemizovať. Nemyslite si, že

Otecko chrápe! Triky ako sa zbaviť tohto problému

Sťažuje sa vaša partnerka každú noc na neznesiteľné chrápanie a rušíte aj deti z vedľajších izieb? Chrápanie je nepríjemná záležitosť, ktorá potrápi nejedného muža a ovplyvní aj jeho partnerský život.  Ak ste sa rozhodli, že je na čase s týmto problémom

Zle spíte? Skúste tieto triky

Aj Vám sa  často stáva, že sa ráno budíte unavený a bez známok energie ktorú by ste počas spánku mali načerpať? Spánok je veľmi dôležitou súčasťou života a preto presviedčanie tela, že vy ho toľko nepotrebujete a na kvalite nezáleží